როგორ Bullet Journal

პირადი ბიულეტენი არის სწრაფი და მოქნილი სისტემა, რომელიც დაგეხმარებათ მოკლევადიანი და გრძელვადიანი მიზნების შესრულებაში. თქვენ შექმენით თქვენი ჟურნალი სექციებად თვეების, კვირისა და წლის მიხედვით. იქიდან, თქვენ აკონტროლებთ რა უნდა გაკეთდეს. თქვენ თვალყურს ადევნებთ მნიშვნელოვან მოვლენებს და ნაბიჯებს. ტყვია ჟურნალის დაწყებისას შეიძლება დამაბნეველი ჩანდეს, გარკვეული მოთმინებითა და ენერგიით თქვენ ნახავთ ტყვია ჟურნალს ორგანიზებულად დარჩენის შესანიშნავი გზაა.

საფუძვლების შეკრება

საფუძვლების შეკრება
შეარჩიეთ რვეული. თქვენ არ გჭირდებათ ლამაზი ნოუთბუქი ტყვია ჟურნალისთვის. უბრალოდ შეარჩიეთ რვეული, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ მარტივად ტრანსპორტირება ადგილიდან ადგილიდან. მოლეკინის ნოუთბუქები კარგად მუშაობს. დეკორატიული ნოუთბუქი ან არსებული სექციები არ არის საჭირო ტყვიის ჟურნალისთვის, რადგან თქვენ თავად აწყობთ ნოუთბუქს.
  • ამასთან, შეგიძლიათ ნოუთბუქის პერსონალიზაცია მოახდინოთ. მაგალითად, თუ ფერი ლურჯი გიყვართ, ჩადეთ ლურჯი რვეული.
  • თქვენ არ გჭირდებათ გადახურული ნოუთბუქები. თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ წერტილოვანი ნოუთბუქებით, ქსელის ნოუთბუქებით და ცარიელი ნოუთბუქებით! ეს ყველაფერი შენზეა!
საფუძვლების შეკრება
შექმენით ინდექსი. თქვენს ჟურნალის თითოეულ გვერდზე ნომრებს წერთ. თქვენი ინდექსი დაგეხმარებათ აკონტროლოთ რომელი სექციები მოხვდება რომელ გვერდებზე. პირველი ცარიელი გავრცელება, რაც გულისხმობს პირველ ორ ცარიელ გვერდს, რომლებიც გვერდით ჯდება, იქნება თქვენი ინდექსი. დასაწყისისთვის, თქვენ მხოლოდ უნდა დაწეროთ "ინდექსი" ორივე გვერდის თავზე.
  • თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ კალამი ან ფანქარი და თქვენი არჩეული ფერი. შესაძლოა, კალამი უკეთესად გამოჩნდეს და მუქი ფერების წაკითხვა უფრო ადვილია.
საფუძვლების შეკრება
გააკეთეთ თქვენი მომავალი ჟურნალი. შეიხვიეთ თქვენს ჟურნალში შემდეგი ცარიელი. ეს იქნება თქვენი მომავალი ჟურნალი. თქვენი სამომავლო ჟურნალი არის ფრინველის თვალის დახუჭვის საშუალება იმ ამოცანების შესახებ, რომლებიც თქვენ უნდა შეასრულოთ მომდევნო ექვსი თვის განმავლობაში. მასში შედის მოვლენების, ამოცანების და მიზნების შესახებ ყოველთვიურად დაყოფა. დასაწყისისთვის, გამოთვალეთ ხაზების რაოდენობა და გაყავით ეს სამზე. მაგალითად, თუ თითოეულ გვერდს აქვს 24 სტრიქონი, გააკეთეთ სამი განყოფილება თითოეულ გვერდზე რვა სტრიქონიდან. [1]
  • გამოიყენეთ მმართველი, რომ გაავრცელოთ სამი სწორი ხაზი მთლიანი გასწვრივ, თითოეულ გვერდზე დაყავით სამ თანაბარ მონაკვეთზე.
საფუძვლების შეკრება
ჩაწერეთ მომდევნო ექვსი თვის სახელები თითოეულ განყოფილებაში. მაგალითად, თუ ახალი წლისთვის თქვენი ტყვიის ჟურნალი იწყებთ, თქვენ დაწერთ, "პირველ იანვარში" "იანვარი", შემდეგ "თებერვალი" და ა.შ.
  • დაწერეთ გვერდის ნომრები თითოეული გვერდის კუთხეებზე. ვინაიდან თქვენი მომავალი ჟურნალი არის თქვენი პირველი განყოფილება, გვერდების ნომრები უნდა იყოს ერთი და ორი. შეიყვანეთ თქვენი ინდექსი და ჩაწერეთ მსგავსი რამ, "მომავალი ჟურნალი. 1-2."
საფუძვლების შეკრება
ყოველთვიური ჟურნალის დამატება. შეიხვიეთ თქვენს ჟურნალში შემდეგი ცარიელი. ეს იქნება თქვენი ყოველთვიური ჟურნალი. ეს მოცემულია მოცემული თვის მიმოხილვაში. დაიწყეთ მიმდინარე თვიდან და ჩაწერეთ ამ თვის სახელი ორივე გვერდის თავზე. [2]
  • მარცხენა გვერდზე ჩაწერეთ თვის ყველა თარიღი. დასრულების შემდეგ, ჩაწერეთ კვირის დღის აბრევიატურა, ნომრის გვერდით. მაგალითად, თქვენ დაწერდით "1 იანვარი, მზე".
  • მარჯვენა გვერდზე, მიუთითეთ თქვენი ამოცანების სია თვეში. ტყვიების ქულების გამოყენებით, ჩამოაყალიბეთ ყველა ის მიზანი, რომლის იმედიც გაქვთ, რომ შეასრულებთ, ყველა გადასახადი, რომელიც უნდა გადაიხადოთ და ნებისმიერი ვადები, რაც უნდა აკმაყოფილებდეს. მაგალითად, თქვენ დაწერთ ისეთ საკითხებს, როგორიცაა "გადაიხადეთ საკაბელო კანონპროექტი" და "ვადის ფურცლის სრული პროექტი".
საფუძვლების შეკრება
განაახლეთ თქვენი ინდექსი. დასრულების შემდეგ, დაწერე გვერდის ნომრები თითოეული გვერდის კუთხეში. შეიყვანეთ თქვენი ინდექსი და დაამატეთ ყოველთვიური ჟურნალი თქვენს ინდექსში. მაგალითად, "იანვრის ყოველთვიური ჟურნალი ... 3-4".
საფუძვლების შეკრება
დაამატეთ ყოველდღიური ჟურნალი. შეიხვიეთ შემდეგ ცარიელ ვებსაიტზე და დაწერეთ დღევანდელი თარიღი გვერდის თავზე. გამოიყენეთ მცირე ზომის ტყვიის წერტილები, რომ ჩამოწეროთ ის, რაც გჭირდებათ დღის გასაკეთებლად, დასრულებული დავალებები და სხვა საინტერესო რამ, რაც მოხდა იმ დღეს. გამოიყენეთ იმდენი ხაზი, რაც გჭირდებათ თქვენი ყოველდღიური საქმიანობის ჟურნალისთვის. როდესაც დღე დასრულდება, გააკეთეთ ახალი ჩანაწერი ქვემოთ მოცემულ სტრიქონზე შემდეგი დღისთვის. [3]
  • ტყვიების ჟურნალი მოკლედ არის მითითებული, ამიტომ გამოიყენეთ მოკლე, მარტივი წინადადებები. მაგალითად, ნუ იტყვი, "დღეს მე ვეწექი ვეტერინარს, რომ განეხილათ კატის ვაქცინები, მათ შორის ცოფის ვაქცინები, რაც გამოწვეულია". ამის ნაცვლად, უბრალოდ ჩაწერეთ, "მოუწოდა ვეტერინარს, რომ იკითხოთ კატის ვაქცინაციებზე. ცოფის გამო."

თქვენი სისტემის პერსონალიზაცია

თქვენი სისტემის პერსონალიზაცია
გამოიყენეთ სიგნალიზატორები, რომლებიც თქვენთვის მუშაობს. Signifiers არის ტყვია წერტილების ტიპები, რომლებიც იყენებთ თქვენს ჟურნალში. არ არსებობს დადგენილი წესები სიგნალიზატორების შექმნის შესახებ, და ეს მნიშვნელოვნად არის დამოკიდებული იმ მოვლენების სახეობებზე, რომელზეც თქვენ აირჩევთ ჟურნალს. თქვენ შეგიძლიათ დაყოთ მოვლენები კატეგორიებად, მაგალითად, სამუშაო, სკოლა, გადასახადები, პირადი, შემოქმედებითი პროექტები და ა.შ., ყველა ტიპის ღონისძიებას უნდა ჰქონდეს განსხვავებული წერტილი, რაც მის ტიპს მიანიშნებს. უმჯობესია გამოიყენოთ რაც შეიძლება ნაკლები კატეგორია, რათა არ მოხდეს დაბნეულობა. [4]
  • მაგალითად, შემოქმედებითი მიზნები შეიძლება აღინიშნოს ვარსკვლავთან. სამუშაო შეიძლება აღინიშნოს მარტივი ტყვიით. ჰობი შეიძლება იყოს ისარი. გადასახადები შეიძლება აღინიშნოს მცირე დოლარის ნიშნით, ხოლო პერსონალური გულისცემა შეეძლო.
  • როდესაც თვალყურს ადევნებთ თქვენს მიზნებს ყოველდღიურ კალენდარში, გამოიყენეთ თქვენი სიგნალიზატორები. მაგალითად, ჩანაწერი შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს, "დღეს გადახდა საკაბელო ბილმა".
თქვენი სისტემის პერსონალიზაცია
თქვენი ყოველთვიური მიზნების ორგანიზება კატეგორიებად. ეს ასევე შეიძლება დაეხმაროს ყოველთვიური მიზნების კატეგორიზაციას თქვენი ყოველთვიური ჟურნალის მიხედვით. იმის ნაცვლად, რომ ტყვიის წერტილების შემთხვევითი სია შეთხზოთ ყველაფერი, რაც ერთად უნდა გააკეთოთ, ორგანიზება კიდევ უფრო მეტი. გამოყავით თქვენი დავალებები ტიპის მიხედვით. [5]
  • მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ სათაურები, როგორიცაა "წონა და ფიტნეს მიზნები", "ვადები და ვადები," "სამუშაო მიზნები" და "კრეატიული მიზნები".
  • იქიდან ჩამოწერეთ დავალებები შესაბამისი კატეგორიის მიხედვით. მაგალითად, "წონისა და ფიტნეს მიზნების" ქვეშ, შეგიძლიათ დაწეროთ მსგავსი რამ, "ამ თვეში 12-ჯერ ეწვიეთ დარბაზი".
თქვენი სისტემის პერსონალიზაცია
მაღაზიების კოლექციები ჟურნალის უკანა ნაწილში. კოლექციები ფართო ჩამონათვალია, რომელთა შესრულებაც გსურთ ერთი წლის განმავლობაში. იგი, ძირითადად, მოიცავს ყველაფერს, რაც არ არის ჟურნალი. მაგალითად, კოლექციებში შეიძლება იყოს წიგნები, რომელთა წაკითხვაც გსურთ, ფილმები და სატელევიზიო შოუები, რომელთა ნახვა გსურთ, რეცეპტები, რომელთა შესამოწმებლად გსურთ და ა.შ. კარგია შეავსოთ თქვენი კოლექციების გვერდი, რადგან იდეები გაფიცვის საშუალებას მოგცემთ, შემდეგ კი შეგიძლიათ მოიხსენიოთ მას, როდესაც ინსპირაცია გჭირდებათ. [6]
  • მაგალითად, თუ თანამშრომელი წიგნს გვთავაზობს, დაწერეთ თქვენი კოლექციების გვერდის "წაკითხვის წიგნები" სექციაში. ახალი წიგნის არჩევისას, მიუბრუნდით ამ განყოფილებას, რომ გახსოვდეთ რეკომენდაცია.
თქვენი სისტემის პერსონალიზაცია
შეავსეთ ყოველდღიური ღონისძიებები, რომლებიც თქვენთვის მნიშვნელოვანია. როდესაც თვალყურს ადევნებთ თქვენს დღის ჩანაწერს, შეავსეთ ღონისძიებები თქვენი უპირატესობის მიხედვით. ეს დიდწილად არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რატომ ინახავთ ტყვია ჟურნალს. თუ, პირველ რიგში, სამუშაო მიზნების ორგანიზებაა, შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ იმას, რაც მოხდა სამსახურში ყოველდღე. ამასთან, ჟურნალი სულაც არ უნდა იყოს პროფესიონალი. ასევე შეგიძლიათ ჩაიწეროთ პირადი მომენტები, რამაც გაიღიმა. მაგალითად, "მეგობარმა სადილის შესვენების დროს ყავა მომიტანა." [7]
  • გახსოვდეთ თქვენი ჟურნალის შევსებისას გამოიყენეთ თქვენი პირადი ნიშნები.

რეგულარულად გამოიყენოთ თქვენი ჟურნალი

რეგულარულად გამოიყენოთ თქვენი ჟურნალი
გადაკვეთეთ ელემენტი მათ დასრულების შემდეგ. დავალების შესრულებისას, გადახედეთ თქვენს ყოველთვიურ ჟურნალს. გადაკვეთეთ დავალება თქვენს ფართო დავალებებზე. ეს დაგეხმარებათ თვალყური ადევნოთ იმას, რაც მიაღწიეთ მიღწევას და რისი გაკეთებაც ჯერ კიდევ გჭირდებათ ერთი თვის განმავლობაში. [8]
რეგულარულად გამოიყენოთ თქვენი ჟურნალი
მნიშვნელოვანი დაუსრულებელი დავალებების გადაცემა შემდეგ თვეში. ყოველი თვის ბოლოს, გადახედეთ ყოველთვიური ჟურნალი და ყოველდღიური ჟურნალი. იხილეთ რომელი დავალებები დაასრულეთ და რომელი ჯერ კიდევ გასაკეთებელია. შექმენით ახალი ყოველთვიური და ყოველდღიური ჟურნალი, ისევე, როგორც ადრე გააკეთეთ. დაუსრულებელი დავალებების გადატანა შემდეგ ჩანართში. [9]
  • ამასთან, არ გჭირდებათ თქვენი ყველა დავალების გადაცემა შემდეგ თვეში. თუ ხედავთ დავალებას, რომელიც აღარ ღირს თქვენი დრო, ან რომ არის გვიან დასრულება, გადაკვეთეთ იგი. ეს დაგეხმარებათ ორგანიზებულად დარჩეთ არასაჭირო ინფორმაციის შემცირებით.
რეგულარულად გამოიყენოთ თქვენი ჟურნალი
დაამატეთ გრძელვადიანი მიზნები თქვენს მომავალ ჩანაწერში. გსურთ გააგრძელოთ თქვენი მომავალი ჟურნალის მშენებლობა დროთა განმავლობაში. ბოლო ერთი თვის ყოველდღიური და ყოველთვიური ჩანაწერების საშუალებით გადახედეთ, თუ რა გრძელი დავალებები შედის. მაგალითად, თუ სამაგისტრო დისერტაციაზე მუშაობთ, ის დროთა განმავლობაში თქვენს ჩანაწერებში ჩნდება. საჭიროებისამებრ დაამატეთ საგნები თქვენს მომავალ ჩანაწერში. [10]
  • მაგალითად, გაანაწილეთ თქვენი ნაშრომი მცირე მიზნებზე და მიუთითეთ ისინი თქვენს მომავალ ჩანაწერში. თებერვალში თქვენ დაწერდით "დასრულებულ პროექტს", მარტში კი დაწერდით "ცვლილებების შედგენას".
რეგულარულად გამოიყენოთ თქვენი ჟურნალი
გააკეთეთ შენიშვნები თქვენთვის სპეციფიკური პროექტების შესახებ. ეს დაგეხმარებათ საბოლოოდ გააკეთოთ პროექტის ჟურნალი ან სიაში თქვენი ბიულეტენის ჟურნალის უკანა ნაწილში. ეს დაგეხმარებათ თვალყური ადევნოთ გრძელვადიან პროექტებს. შეგიძლიათ შექმნათ სია, სადაც ნათქვამია ისეთი რამ, როგორიცაა "წლიური პროექტები". ყოველთვიური ჟურნალის გადახედვისას, მიუბრუნდით ამ სიას. ეს შეგახსენებთ მოკლევადიან მიზნებს გრძელვადიან პროექტებთან დაკავშირებით, რომელსაც ყოველთვიურად უნდა დაამატოთ. [11]
  • მაგალითად, თუ გრძელვადიანი მიზანია, რომ შეძლოთ შეჩერების გარეშე 30 წუთის გატარება, ერთი თვის განმავლობაში, შეგიძლიათ დაწეროთ: "გაიზარდოს გაშვების დრო 15 წუთამდე".
შემიძლია დავიწყოთ ტყვია ჟურნალი აგვისტოში, ან უნდა მოველოდო ახალ წელს, რომ დასაწყისშივე დავიწყო?
ტყვია ჟურნალი მრავალფეროვანია, და არც ერთი მკაცრი წესები არ არსებობს ერთის შესანარჩუნებლად. თქვენ არ გჭირდებათ წლის დასაწყისში. განვიხილოთ ტყვიის ჟურნალის შენარჩუნება აგვისტოდან დეკემბრამდე. დაისახეთ მიზნები, რომ მიაღწიოთ დეკემბრის ბოლოს და თქვენს ჟურნალისტებს მიუთითებთ ამ მიზნებისკენ.
რაში გამოიყენოს ჩვენი ჟურნალის დეკორაცია, როდესაც ისინი პირადად ინახება, რადგან ვინ აპირებს მათ სანახავად?
ზოგს მოსწონს დეკორატიული ნოუთბუქები, რადგან ისინი ლამაზია. ყველა ტყვია ჟურნალი არ ინახება კერძო.
სასარგებლოა თუ არა ხელნაწერი ტყვიის ჟურნალისთვის?
Ეს შეიძლება იყოს! მე ყოველთვის ვხმარობ ჩემს ტყვია ჟურნალში სათაურების და სათაურების შესაქმნელად.
ქსელის წიგნები მუშაობენ ტყვია ჟურნალებისთვის?
დიახ, ეს ნამუშევრები ცარიელ, გაფორმებულ ან დასაფენებელ ქაღალდთან ერთად. მიიღეთ ნებისმიერი ნოუთბუქი თქვენთვის შესაფერისი!
ჩემს ქვეყანაში ნოუთბუქები ცუდი ხარისხისაა და გვერდების მცირე რაოდენობაა. მსურს ეს სკოლაში გააკეთოთ ტყვია ჟურნალი. Რა შემიძლია გავაკეთო?
თუ თქვენ გაქვთ ბეჭედი დამაკავშირებელი, შეგიძლიათ შეავსოთ იგი გაფორმებული ფურცლით და გაუკეთეთ იგი ჩანართებით, საფულეებით ან უბრალო ქაღალდით.
რამდენჯერმე ვცდილობდი ტყვია-ჟურნალის დაწყებას, მაგრამ ეს უბრალოდ დამავიწყდა. როგორ მახსოვს, მისი გამოყენება ყოველდღე?
ეს ჩვევა გააკეთეთ ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს, მაგალითად, ლანჩის დროს, გაღვიძების დროს, ან საწოლზე ადრე. თქვენს ტელეფონზე შეხსენების დაყენება ასევე დაგეხმარებათ, ან თუნდაც მეგობარს სთხოვოთ შეგახსენოთ.
რამდენი გვერდია რეკომენდებული ერთი წლის ბიულეტენის რვეულისთვის?
თქვენი ხელწერადან, ყოველდღიური მიზნებიდან და ა.შ. დამოკიდებულია 200-300 გვერდზე, ალბათ, საკმარისია.
თუ მხოლოდ 100 გვერდი მაქვს, წიგნი უნდა გამოვიყენო?
დიახ. თქვენ ყოველთვის შეიძენთ სხვა წიგნს, როდესაც ერთი შევსებულია.
შემიძლია ტყვია ჟურნალი გაფორმებულ ნოუთბუქებში? თუ ასეა, როგორ მოვიქცე მას ამის გარეშე ბინძურ ან უხეშად?
Დიახ, შეგიძლია! უბრალოდ დაამშვენებს ისე, როგორც თქვენ გააკეთებთ ცარიელი ან წერტილოვანი ქაღალდის ჟურნალებით.
რა მოხდება, თუ მე გვერდზე ვზივარ? ყავა დავლიე, მაგრამ არ მსურს გვერდები დამეწვა.
Დატოვე! ყველა შეცდომას უშვებს შეცდომებს და ეს შეცდომები გვეძლევა (და ჩვენი ჟურნალები) ხასიათს.
წერა უნდა იყოს მოკლე, წერტილამდე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის დაამარცხებს სწრაფვას და მარტივად ყოფნას.
ნუ იქნებით თქვენი ნოუთბუქის მორთვა, თუ დამწყები ხართ. Bullet Journal- ის გამოყენებას დრო სჭირდება. რამდენიმე თვის შემდეგ, შეგიძლიათ ექსპერიმენტი გარშემო სხვადასხვა სტილის / დეკორით.
punctul.com © 2020